Ушиб – это закрытое повреждение тканей и органов без существенных нарушений их структуры.
Симптомы: боль, кровотечение, нарушение функции, местное повышение температуры.
ПМП: наложить холод, иммобилизация спустя 24 часа можно делать согревающий компресс, йодную сетку, использовать мази.
Растяжение и разрыв мышц и связок...
Иммунитет – это невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям (нападение, внедрение) чужеродным организмам, а также относительная устойчивость к вредным веществам.
Виды иммунитета:
1. Искусственный: активный (формируется путём вакцинации), пассивный – возникает после введения сыворотки.
Психология физического воспитания и спорта.
В данном документе собраны готовые ответы на государственный экзамен по психологии спорта. Все ответы расположены по порядку, ответы изложены в полной мере, поэтому Вам не придётся тратить своё время и силы на поиски ответов.
Зрелый и пожилой возраст – это закономерно наступающие этапы индивидуального развития человека. Процессы созревания и старения происходят непрерывно, неравномерно и неодновременно. К 1 периоду зрелого возраста относят мужчин и женщин от 21 до 35 лет. Ко 2 периоду зрелого возраста относят женщин 36-55 лет, а мужчин 36-60 лет.
Пожилыми считаются женщины в возрасте от 56 до 74 лет, мужчины от 61 до 74 лет...
В среднем школьном возрасте высокого уровня достигает развитие ЦНС, сформированы индивидуальные особенности высшей нервной деятельности, завершается созревание сенсорных систем. К этому возрасту у подростков сформированы все основные механизмы управления движениями, свойственные взрослому организму.
Этот период характеризуется 3 качественными перестройками механизмов центральной регуляции движений.
Чем больше человек освобождается от труда и излишних движений в связи с прогрессом, тем больше увеличивается необходимость к компенсации двигательной активности. Именно в этих условиях очевидна важность развития массовых форм ФК.
К приобщению ФК весьма важно привлечь женщин, от здоровья которых зависит качество потомства. В последнее время, вместе со многими негативными явлениями, обнаруживается рост физиологической незрелости...
Целая мышца — это отдельный орган, а мышечное волокно – клетка. Как и все клетки, мышечное волокно содержит структурные элементы. Мышечное волокно состоит из сарколеммы – оболочки, саркоплазматический ретикулум, который состоит из трубочек и цистерн, в которых содержатся ионы кальция. При произвольной внутренней команде сокращение мышцы человека начинается, примерно, через 0.05 сек. За это время моторная команда передается от коры больших полушарий...
Физические нагрузки вызывают перестройки различных функций организма, особенности и степень которых зависят от мощности и характера двигательной активности. В состоянии покоя организм потребляет небольшое количество кислорода и тратит не много энергии. При переходе к рабочему состоянию необходима перестройка всех функций организма на более высокий уровень активности. В центральной системе происходит повышение лабильности (скорости протекания процессов возбуждения) и возбудимости многих нейронов. В разных отделах ЦНС создается функциональная система нервных центров, которая...
Спортивная тренировка – это планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена технике, тактике и развитию физических возможностей.
Целью спорт тренировки, является подготовка спортсмена к спортивным соревнованиям. Она направлена на достижение макс результатов, посредством повышения уровня подготовленности. В содержание спорт тренировки входит: теоретическая, тактическая, техническая и психическая подготовки...
В настоящее время, согласно «ОДЮСШ», предусмотрены изменения наполняемости групп и режима учебно-тренировочной работы в спорт школах всех типов. А также определён возраст начала тренировок для каждого конкретного вида спорта.
Комплектование спорт школ основывается, прежде всего, на паспортном возрасте учащихся. Под паспортным возрастом понимают время, прошедшее с момента рождения чел до определённого периода его жизни.
